Digital sundhed, forklaret roligt

Sundhed på skærmen, med styr på dine data

Du kan skrive til din læge, se dine prøvesvar og følge din træning på telefonen. Det er praktisk, men det er også nogle af de mest private oplysninger, du har. Her får du overblikket over de digitale tjenester, og hvordan du bruger dem uden at give mere fra dig end nødvendigt.

Tjek en sundhedsapp Om dine data

Fire slags digitale sundhedstjenester

Ordet "onlinebehandling" dækker over meget forskelligt. Det hjælper at vide, hvilken slags tjeneste du står med, for det afgør, hvem der har ansvaret, og hvad der sker med dine oplysninger.

Skriftlig kontakt med din læge

Mange praktiserende læger tager imod spørgsmål via e-konsultation. Det er til ting, der ikke haster, fx et spørgsmål om et prøvesvar eller fornyelse af en recept. Beskeden indgår i din journal.

Din journal og dine prøvesvar

På den offentlige sundhedsportal sundhed.dk kan du blandt andet se oplysninger fra din journal, dine prøvesvar og din medicin. Det er dine egne oplysninger, og du logger ind med MitID.

Apps til egenomsorg

Apps til træning, søvn, kost, mindfulness eller cyklus. De fleste er forbrugerprodukter fra private firmaer og er ikke en del af en behandling. Her skal du selv vurdere, hvem du giver dine data.

Målinger hjemme som del af et forløb

Ved nogle sygdomme kan hospitalet eller lægen bede dig måle fx blodtryk, vægt eller iltmætning hjemme og sende tallene digitalt. Så er det sundhedsvæsenet, der står for løsningen og følger op.

Et supplement, ikke en erstatning

Digitale tjenester er gode til spørgsmål, opfølgning og overblik. De kan ikke undersøge dig, og en app kan ikke se, om du bliver dårligere. Mærker du noget, der bekymrer dig, så er en samtale med din læge stadig det rigtige sted at starte.

Når det haster, så ring

112: Ved livsfare, fx brystsmerter, vejrtrækningsbesvær eller bevidstløshed.
Egen læge: I dagtiden, når du har brug for at blive set samme dag.
Lægevagten: Uden for lægens åbningstid. I Region Hovedstaden ringer du 1813.

Vælg en sundhedsappHvem står bag, hvad lover den, og hvad skal den have adgang til? Dine helbredsdataHvorfor de er særligt beskyttede, og hvilke rettigheder du har. Brug det klogtSkriv til lægen, så du får et brugbart svar, og hjælp en pårørende. TjeklisteTi spørgsmål, du kan stille til enhver sundhedsapp.